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液状のコーンスープ
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市販品、500ml入り。
紙コップは約200ml入ります。
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1人分は150〜250g。
重さ：200g カロリー：172kcal
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コーンスープ(液状)の栄養
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コーンスープ(液状)には、脂質、ビタミンB2、カルシウム、リンが多く含まれます。
コーンスープ(液状) 200g (約１人分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| 脂質 | 22% |
| ビタミンB2 | 12% |
| カルシウム | 10% |
| リン | 10% |
| カロリー | 9% |
| カリウム | 9% |
| たんぱく質 | 8% |
| ナイアシン | 8% |
| 炭水化物 | 7% |
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コーンスープ(液状)は未測定の栄養素が多いです。
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
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粉状のコーンスープ
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市販品を量りました。(2006年02月)
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1袋、19g。(成分表の値では) 81kcal
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こんなパックです。
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外食・市販品のコーンスープのカロリー
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量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のコーンスープのカロリーを
参考に記述します。
| 店・社名 |
商品名 |
カロリー |
| ミスタードーナツ | コーンクリームスープ | 171kcal |
| ドムドムハンバーガー | コーンクリームスープ | 146kcal |
| CoCo壱番屋 | コーンスープ | 110kcal |
| モスバーガー | コーンスープ 217g | 103kcal |
| マクドナルド | コーンポタージュスープ 172g | 89kcal |
| ロッテリア | コーンポタージュスープ 181g | 95kcal |
| ケンタッキーフライドチキン | 十勝産コーン入りポタージュ 160g | 111kcal |
| フォルクス | コーンポタージュ 150cc | 203kcal |
| めいらくグループ | コーンクリームポタージュ 100g当たり | 66kcal |
| キャンベル | 缶詰 濃縮スープ コーンポタージュ
100g当り | 90kcal |
| 味の素 | クノール カップスープ
コーンクリーム1食分（19.6g） | 87kcal |
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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コーンスープ(粉末)の栄養
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コーンスープ(粉末)には、食塩相当量が多く含まれます。
コーンスープ(粉末) 20g (約１杯)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| 食塩相当量※ | 18% |
| ビタミンB2 | 7% |
| 脂質 | 6% |
| ナイアシン | 5% |
| 炭水化物 | 5% |
| カロリー | 4% |
| リン | 4% |
| カルシウム | 4% |
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他の栄養素は4%未満
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(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
コーンスープ 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。
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関連する食品・料理のカロリー
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スープ
サラダ
野菜スープ
ポタージュ
ミネストローネ
コンソメ
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