しらす干しのカロリー

100gのカロリー：(微乾燥品) 113kcal
(半乾燥品) 206kcal

微乾燥品(関東で入手)。重さ：15g　カロリー：17kcal。広げてみました。

　しらす干しの栄養

　ビタミンD、ビタミンB12が多く含まれます。

　しらす干しの微乾燥品 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　しらす干しの微乾燥品 10gで、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

　(※上限量、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　しらす干し等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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