30粒で、重さ：6g カロリー：29kcal
(1粒平均 0.2g。1kcal)
|
---
|
|
30粒で、
重さ：6g カロリー：29kcal
1袋で、
重さ：約70g カロリー：約339kcal
|
|
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
|
|
ポップコーンの栄養
|
食物繊維総量、脂質、ビタミンE、鉄、亜鉛、マグネシウム、リンが多く含まれます。
ポップコーン 35g (約0.5袋)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| 食物繊維総量 | 19% |
| 脂質 | 18% |
| 鉄 | 14% |
| ビタミンE | 13% |
| 亜鉛 | 12% |
| マグネシウム | 12% |
| リン | 11% |
| 銅 | 10% |
|
他の栄養素は10%未満
|
|
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ポップコーン 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
|
|
関連する食品・料理のカロリー
|
スナック菓子の100g当たりのカロリーと脂質、炭水化物の量を下に記述します。
| 食品名 |
カロリー |
脂質 |
炭水化物 |
| ポテトチップス |
554kcal |
35.2g |
54.7g |
| コーンスナック |
526kcal |
27.1g |
65.3g |
| ビスケット |
522kcal |
27.6g |
62.6g |
| クラッカー |
492kcal |
22.5g |
63.9g |
| ポップコーン |
484kcal |
22.8g |
59.6g |
| 揚げせんべい |
465kcal |
17.5g |
71.2g |
| かりんとう |
441kcal |
11.8g |
76.2g |
| あられ |
381kcal |
1.4g |
84.2g |
| 塩せんべい |
373kcal |
1.0g |
83.1g |
|
揚げたお菓子、生地にバター等を練りこんだお菓子は脂質が多くカロリーは
高めになります。
|
|
関連する食品・料理のカロリー
|
お菓子
チョコレート
クッキー
ビスケット
クラッカー
サブレ
ボーロ
マシュマロ
ウエハース
ポテトチップス
あめ
ガム
キャラメル
|
|
スポンサードリンク
|
|
