きなこのカロリー

100gのカロリー：437kcal

すりきり大匙１のきなこ
重さ：7g　カロリー：31kcal

同左、広げてみました。

ひとつまみ分のきなこ
重さ：約2g　カロリー：9kcal

きなこ餅に多めに付けて
きなこの重さ：3g　カロリー：13kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　きなこの栄養

　「きなこ」とは、大豆を煎ってひいた粉。豆の粉です。(お砂糖は含みません。)

　銅、葉酸、食物繊維総量が多く含まれます。

　きなこ 10g (かなり多めに食べたとして、)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　きなこ等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

　関連する食品・料理のカロリー

　豆類　豆腐　油揚げ　納豆　おから　大豆　黒豆　春雨　あんこ　小豆

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