はと麦のカロリー

100gのカロリー：360kcal

小匙１　重さ：5g　カロリー：18kcal

大匙１　重さ：13g　カロリー：47kcal

　(白米に１～２割の、はと麦を入れます。)

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　はと麦の栄養

　はと麦には、炭水化物、たんぱく質が多く含まれます。

　はと麦 15gで、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　はと麦等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　関連する食品・料理のカロリー

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