とり貝のカロリー

100gのカロリー：86kcal

トリ貝のむきみ1個は、重さ：3～15g　カロリー：3～13kcal

寿司盛り合わせ。

同左、トリ貝 3g　カロリー：3kcal
(身が薄めでした。)

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　とり貝の栄養

　ビタミンB12が多く含まれます。

　とり貝 20g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　とり貝等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

　関連する食品・料理のカロリー

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廃棄率：0%　